Yön yli hamppu-ruissämpylät ja yrtti-hamppuvoi (V,M)
Nämä yön yli hamppu-ruissämpylät ovat täynnä superterveellisiä hampunsiemeniä!
Täydellisen paksut ja mehevät sitruuna-mustikka pannarit (V,G)
Nämä pannarit ovat niin ihanan paksuja ja meheviä ettei niitä millään uskoisi vegaanisiksi ja gluteenittomiksi! Sitä ne kuitenkin ovat :). Ihana sitruuna sopii hyvin mustikoiden kanssa.
Kermainen aprikoosi-vispipuuro (V,G)
Ihanan kuohkea ja ilmava aprikoosi-vispipuuro valmistuu helposti gluteenittomasti 🙂
Omenahyve uunissa (V,G)
Herkullinen omenahyve valmistuu helposti myös vegaanisena ja gluteenittomana
Baked oats (G)
Baked oats on tiktokista tuttu herkku, joka valmistuu hetkessä. Sopii hyvin viikonloppuaamuihin tai iltapalaksi :).
Sour candy a.k.a veriappelsiini smoothie (V,G)
Ihana veriappelsiinismoothie joka maistuu aivan kirpeältä karkilta :D!
Hunajainen persikka-uunipuuro (G)
Aivan ihanan makuinen hunajainen persikka-uunipuuro on täydellinen aamupalaherkku!
3 minuutin suklaa-mukikakku (G)
3 minuutin sukla-mukikakku vie kielen mennessään! Saat tästä supernopean ja terveellisen jälkkärin suklaanhimoon.
Vadelma-valkosuklaa tuorepuuro
Ihana vadelma-valkosuklaa tuorepuuro vie kielen mennessään. Sopii parhaiten kiireisiin aamuihin tai herkulliseksi välipalaksi.
Gluteeniton mustikka-omena vispipuuro
Ihana mustikka-omena vispipuuro maistuu taivaalliselle vaniljakastikkeen kanssa. Tämä puuro on lisäksi maidoton ja gluteeniton.
Snickers tuorepuuro (G,V)
Snickers tuorepuuro on terveellinen herkku vaikkapa viikonloppuaamuihin. Puuro tekeytyy yön yli jääkaapissa herkulliseksi.
Mansikka-raparperi vispipuuro (G,M)
Kesän ihanin herkku on gluteeniton mansikka-raparperi vispipuuro. Vispipuuro makeutetaan hunajalla ja mansikoilla. Sokeria ei tarvitse lisätä :).
Sitruuna crêpes (maidoton, gluteeniton)
Sitruuna crepes ovat ihan tavallisia lettuja, mutta ne on tehty gluteenittomasti ja pienellä sitruuna twistillä! Tulet ihastumaan!
Punajuurilatte ja lion´s mane dalgona
Lion´s mane dalgona on herkullinen yhdistelmä punajuurilattea, johon on päälle vatkattu lion´s mane-sienijauhetta sisältävä kahvivaahto.
Välipalanäkkärit (G)
Kun pitäisi saada jotain nopeaa välipalaa, voi ideat olla välillä hukassa tai toistaa itseään. Täältä löydät parhaat välipalanäkkäri-ideat Siemenrapeat siemennäkkäreistä.
Veriappelsiini-hunajasalaatti (gluteeniton, maidoton)
Raikas veriappelsiini-hunajasalaatti välipalanälkään
Chai-granola (vegaaninen, gluteeniton)
Itse tehty granola on yllättävän helppo ja nopea. Kaikki ainekset vain sekaisin ja uuniin!
Omenagranolaa ja Plantin YogOat kauravälipalaa
Tämä pikagranola ei vaadi kuin nopean pyöräytyksen pannulla ja sinulla on ihana lämmin omenagranola paistos.
Mansikka-raparperismoothie
Mansikka-raparperismoothie on ihanan raikas kesäherkku johon voit upottaa pihan raparperi-satoa. Kuin kesä lasissa 🙂
Gluteenittomat nokkosvohvelit
Nämä gluteenittomat nokkosvohvelit ovat täynnä nokkosen hyvää tekeviä vaikutuksia. Kokeile sellaisenaan tai täytteiden kanssa.
Suklaahippu-kauravohvelit (V,G)
Aivan ihanat suklaahippu-kauravohvelit ovat täydellinen viikonloppuaamujen herkku! Vohveleiden kanssa tarjotaan esim.tuoreita marjoja ja kermavaahtoa
Mansikka-porkkanasmoothie (V,G)
Herkullinen mansikka-porkkanasmoothie pitää sisällään kokonaisen porkkanan! Mansikat tuovat makeutta ja makua
Banaanipannarit (V,G)
Herkulliset banaanipannarit maistuvat aamupalalla ja sunnuntai-aamun brunssilla. Seuraksi sopii mustikka-chiahillo
Porkkana-veriappelsiini-mansikkasmoothie (V,G)
Ihana porkkana-veriappelsiini-mansikkasmoothie sisältää vai nämä kolme raaka-ainetta jotka kietoutuvat maistuvaksi smoothieksi
Superpuuromix (V,G)
Superpuuromix sisältää kauran lisäksi monia eri siemeniä ja pähkinöitä mikä tekee siitä pelkkää kaurapuuroa ravintorikkaampaa.
