Marokkolainen kurpitsakeitto ja paahdetut kikherneet (V, G)
Ihana kurpitsakeitto kylmiin syys- ja talvipäiviin. Paahdetut kikherneet ovat taivaallisia!
Uuninuudelit (V)
Uuninuudelit on helppo ja herkullinen arkiruoka joka valmistuu nopeasti uunissa :)!
Kanttarellirisotto uunissa (V,G)
Tämä ihana risotto valmistuu uunissa kuin itsestään, sitä tarvitsee sekoittaa vain kerran etkä tarvitse valmistukseen viiniä :)!
3 terveellistä kasvisruokaa neljälle 20€:lla
Helppoja ja edullisia arkiruokia joiden ainekset maksavat vain 20€ ja joista riittää neljälle hengelle 🙂
Bataatti-maapähkinävoicurry (V, G)
Tulinen, kermainen, makea ja suolainen – sellainen on bataatti-maapähkinävoicurry 😋👌!
Uunicurry tofulla (V,G)
Tästä ei ruuanlaitto helpotu! Uunicurry tofulla vaatii vain aineksien pilkkomisen ja uuni hoitaa loput. Helppoa ja todella herkkua!
Maailman helpoin kasvismakaronilaatikko ilman keittämistä (V,G)
Tämä superhelppo makaronilaatikko ei vaadi keittämistä, paistamista tai pilkkomista! Ainekset vain sekoitetaan keskenään ja kaadetaan vuokaan :). Superhelppo ohje.
Falafelpelti ja mausteinen tomaattikastike (V,G)
Tämä helppo falafelpelti on täydellistä arkiruokaa. Kylkeen tehdään mausteinen tomaattikastike. NAM!
Tomaatti-vuohenjuustokeitto ja rapeat valkosipulikrutongit (G)
Ravintolatasoinen tomaatti-vuohenjuustokeitto valmistuu todella helposti paahdetuista tomaateista ja paprikasta.
Taco-linssikeitto (V,G)
Paksu ja täyteläinen linssikeitto saa seurakseen makeantulisen kaurafraichen ja rapeita nachoja!
Kermainen aprikoosi-vispipuuro (V,G)
Ihanan kuohkea ja ilmava aprikoosi-vispipuuro valmistuu helposti gluteenittomasti 🙂
Bataattinachot ja mustapapu-tomaattisalsa (V,G)
Hurmaavat bataattinachot mustapapu-tomaattisalsalla on superhelppo arkiruoka tai viikonloppuherkku!
Täyteläinen linssikeitto (V,G)
Linssikeitot ovat erinomaisia koska ne ovat helppoja ja nopeita. Tämä keitto on täynnä makua!
Marokkolainen pata ja sitruunainen-couscous (V,M)
Herkullinen marokkolainen pataruoka lämmittää mieltä ja masua 🙂
Tofu-fenkolikiusaus (V,G)
Helppoa ja herkullista arkiruokaa. Edullinen tofu-fenkolikiusaus valmistuu helposti uunissa.
Ribollita eli Toscanalainen papu-kasviskeitto (V,G)
Yksinkertaista mutta hyvää. Tämä Toscanalainen keitto vie kielen mennessään 😋
Paahdettu tomaatti-linssikeitto (V,G)
Ihana paahdettu tomaatti-linssikeitto on superhelppo ja nopea tehdä
Meksikolainen härkissalaatti (V,G)
Meksikolainen härkissalaatti on kylmiä ja lämpimiä aineksia yhdistelevä lämmittävä salaatti. Ihanat bataatit ja härkis tuovat ruokaisuutta, joten salaatti ei tarvitse erikseen esim. riisiä.
Panzanella eli italialainen tomaatti-leipäsalaatti (V,G)
Ihanan helppo ja herkullinen italiainen tomaatti-leipäsalaatti.
Kanttarellirisotto (G)
Kanttarelleja, tuoreita herneitä ja ihanaa persiljaa! Tämä risotto on täydellistä 😋👌
Nokkosrisotto sitruunalla ja savukalalla (G)
Kevään ekat nokkoset uppoeavat hyvin tähän ihanaan risottoon!
Paahdettu tomaatti-paprikarisotto chilillä ja basilika-öljyllä (V,G)
Ihanan kermainen ja täyteläinen risotto. Risoton tomaatit ja paprikat paahdetaan ensin ja lisätään sekaan paahdettuina. Risoton voi tehdä myös vegaanisena.
Butter chicken tofulla (V,G)
Aivan ihana butter chicken tofulla ilman kanaa. Superhyvää! Kokeile :P!
Helppo ja halpa härkis-kaaliwokki (V,G)
Edullista ja helppoa arkiruokaa, joka kuitenkin maistuu hyvältä!
Baked oats (G)
Baked oats on tiktokista tuttu herkku, joka valmistuu hetkessä. Sopii hyvin viikonloppuaamuihin tai iltapalaksi :).
Kaalilaatikko pannulla (V,G)
Kaalilaatikko valmistuu paljon helpommin ja nopeammin pannulla kuin uunissa 🙂
Bean Better Lempeä® täytetyt munakoisot (V,G, FodMap)
Ihanat täytetyt munakoisot ovat hellävaraisia vatsalle sillä Bean Better Lempeä fermentoitu härkäpapumuru sopii herkkävatsaisille
Paras kurpitsarisotto uunissa (V,G)
Aivan täydellinen kurpitsarisotto joka vieläpä valmistuu uunissa! Tämä on ihan superhyvää!
Kurpitsa-pähkinäcurry (V,G)
Herkullinen kurpitsa-pähkinäcurry lämmittää ihanasti ja maistuu taivaalliselta. Curry on myös helppo valmistaa ja se on vegaaninen sekä gluteeniton.
Yhden pannun kermainen suppilovahveropasta (v,g)
Nopea yhden pannun sienipasta joka valmistuu vain yhdellä pannulla.
Lämmin hunajainen kurpitsa-fetasalaatti
Lämmin hunajainen kurpitsa-fetasalaatti on syysruokaa parhaimmillaan! Kurpitsat karamellisoidaan pannulla voin ja hunajan kanssa. NAM!
Perunanachopelti (v,g)
Mahtava perunanachotpelti on täynnä makua ja sopii erinomaisesti sekä arkeen että viikonloppuun. Ohje myös vegaaniseen “juusto”kastikkeeseen.
Vartin tofucurry (V,G)
Vartin tofucurry valmituu nimensä mukaisesti vartissa, riiseineen! Tämä ohje on niin helppo että kuka tahansa voi sen tehdä :)!
Juurespata linsseillä (V,G)
Tämän padan idea on simppeli – lisää juurekset ja mausteet ja anna uunin mehevöittää maut.
Halloumi fajitas (yhden pellin)
Tästä ei arkiruoka paljoa parane! Halloumi fajitas on nopea arkiruoka, jota voi muokata mieleisekseen. Ainekset paistuvat vartissa valmiiksi!
Thaisalaatti ja maapähkinävoi-kastike (V,G)
Herkullinen thaisalaatti sisältää runsaasti kasviksia, rouskuvia suolapähkinöitä sekä tulista maapähkinäkastiketta
Kanttarelli-kesäkurpitsapasta (V,G)
Herkullinen kanttarelli-kesäkurpitsapasta on täydellinen syyskauden arkiruoka. Helppo ja nopea pasta valmistuu alle puolessa tunnissa.
Vadelma-valkosuklaa tuorepuuro
Ihana vadelma-valkosuklaa tuorepuuro vie kielen mennessään. Sopii parhaiten kiireisiin aamuihin tai herkulliseksi välipalaksi.
Thaimaalainen kesäkeitto
Tulisen maukas thaimaalainen kesäkeitto valmistuu loppukesän sadosta helposti ja nopeasti. Parasta kiireisinä arkipäivinä.
Gluteeniton mustikka-omena vispipuuro
Ihana mustikka-omena vispipuuro maistuu taivaalliselle vaniljakastikkeen kanssa. Tämä puuro on lisäksi maidoton ja gluteeniton.
Salmorejo eli espanjalainen tomaattikeitto (G,V)
Herkullinen salmonrejo on nopea ja helppo arkiruoka. Tähän keittoon tulee perinteisesti käytetyn leivän sijaan valkopapuja.
Snickers tuorepuuro (G,V)
Snickers tuorepuuro on terveellinen herkku vaikkapa viikonloppuaamuihin. Puuro tekeytyy yön yli jääkaapissa herkulliseksi.
Hunajaiset paahdetut kesäkasvikset
Paahdetut hunajaiset kesäkasvikset ovat ihana elokuun satokauden lisukeruoka. Kasvikset paahdetaan rapeiksi ja maustetaan makealla hunajalla
Mansikka-raparperi vispipuuro (G,M)
Kesän ihanin herkku on gluteeniton mansikka-raparperi vispipuuro. Vispipuuro makeutetaan hunajalla ja mansikoilla. Sokeria ei tarvitse lisätä :).
Nokkos-hernekeitto (V,G)
Nokkos-hernekeitto sisältää nimensä mukaisesti superterveellistä villiyrttiä, nokkosta. Keitto on super nopea ja helppo valmistaa.
Peruna-parsasalaatti sitruuna-voikastikkeella (G)
Tässäpä helppo ja nopea perunasalaatti kevääseen. Raikkaan peruna-parsasalaatin kylkeen tehdään raikas voi-sitruunakastike.
Kitchari (gluteeniton)
Kitchari on perinteinen ayurvedinen ruoka jolla on paljon lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Bataatti-linssikeitto (V,G)
Herkullinen bataatti-linssikeitto on loistavaa arkiruokaa sen helppouden takia.
Vegaaninen chili parmesaani pasta
Vegaaninen chili parmesaani pasta ei nimestään huolimatta sisällä lainkaan juustoa vaan pähkinöistä valmistettua vegaanista parmesaania.
Välipalanäkkärit (G)
Kun pitäisi saada jotain nopeaa välipalaa, voi ideat olla välillä hukassa tai toistaa itseään. Täältä löydät parhaat välipalanäkkäri-ideat Siemenrapeat siemennäkkäreistä.
Aasialainen kaalilaatikko (gluteeniton, vegaaninen)
Perinteinen kaalilaatikko uudella twistillä. Tämä on aasialaisten makujen ystäville 🙂
Tulinen porkkana-linssikeitto (vegaaninen)
Tulinen porkkana-linssikeitto lämmittää talvella. Linssit tuovat ruokaisuutta ja pitävät nälkää loitolla.
Green curry uunissa
Tämä vegaaninen green curry vie sinut Aasian makumaailmoihin helposti ja nopeasti.
Mansikka-raparperismoothie
Mansikka-raparperismoothie on ihanan raikas kesäherkku johon voit upottaa pihan raparperi-satoa. Kuin kesä lasissa 🙂
Nokkos-hernepihvit (Vegaaninen, gluteeniton)
Herkulliset nokkos-hernepihvit sisältävät ravintorikasta nokkosta ja suomalaisia herneitä. Kokeile vaikkapa hampurilaisessa!
Kasvislasagne hamppuparmesaanilla (V, G)
Tämä kasvislasagne sisältää peräti kolmea eri kasvista! Päälle tulee hamppuparmesaani hampunsiemenistä.
Vegaaninen nokkos paneer
Nokkos paneer on sukua palak paneerille, joka on paneerjuustosta ja pinaatista tehty ruoka. Tässä ohjeessa pinaatti on korvattu nokkosella
Gluteenittomat nokkosvohvelit
Nämä gluteenittomat nokkosvohvelit ovat täynnä nokkosen hyvää tekeviä vaikutuksia. Kokeile sellaisenaan tai täytteiden kanssa.
Kalatacot (G)
Kalatacot ovat herkullinen yhdistelmä tulista salsaa, rapeaa kalaa ja raikasta salaattia ja limeä.
PARSA-FETAPAISTOS (G)
Herkullinen parsa-fetapaistos valmistuu todella helposti ja nopeasti. Keväiset parsat maistuvat hyvin suolaisen fetan kanssa.
Kikherne-bataattiveneet fetalla
Herkulliset kikherne-bataattiveneet fetalla ovat helppoja ja nopeita tehdä ja ne sopivat pääruoaksi sellaisenaan tai lisukkeen kanssa.
Superhelppo kookos-linssicurry (V,G)
Linssicurry on varsinainen arjen taklaaja, sillä se valmistuu 30 minuutissa. Kokeile nopeaa linssicurrya kun kaipaat helppoa ja nopeaa ruokaa
Superpuuromix (V,G)
Superpuuromix sisältää kauran lisäksi monia eri siemeniä ja pähkinöitä mikä tekee siitä pelkkää kaurapuuroa ravintorikkaampaa.
Munakoiso-kikhernepata
Ihana talvinen munakoiso-kikhernepata joka hellii kaikkia makuaisteja. Lämmittävä ja hieman tulinen ruoka valmistuu helposti uunissa
