Baked oats on tiktokista tuttu herkku, joka on superhelppo ja nopea tehdä. Tätä voi tuunata mieleisekseen, mie tein tämmöisen chunky monkey version johon tulee suklaata ja pekaaneja. NAM! Tämä käy niin aamupalalle (jos ei ole kiire), välilpalalle tai iltaan. Annos on yhdelle mutta voit toki tuplata tai triplata sen niin saat herkkua useammalle!
MISTÄ BAKED OATS VALMISTETAAN?
Valmistukseen tarvitset
- Banaanin
- Kasvimaitoa
- Kananmunan
- Vaahterasiirappia tai muuta nestemäistä makeutusta (esim. hunajaa)
- (Gluteenittomia) Kaurahiutaleita
- Leivinjauhetta
- Suolaa
Halutessasi myös
- Suklaata
- Pekaanipähkinöitä
TAI
- Marjoja (esim. mustikoita tai vadelmia)
- Porkkanaraastetta (porkkanakakkupuuro)
- Siemeniä
- Kanelia tms.
MITEN BAKED OATS VALMISTETAAN?
No heleposti! Ainekset blenderiin ja sururr. Koko komeus voideltuun uuninkestävään astiaan ja uunissa noin 20-25 min. Sit vaan ääntä kohti!
MUITA SAMANKALTAISIA RESEPTEJÄ JOISTA VOISIT PITÄÄ
VADELMA-VALKOSUKLAA TUOREPUURO (V,G)
IMMUNITEETTIA VAHVISTAVA SMOOTHIE BOWL (V,G)
SOUR CANDY A.K.A VERIAPPELSIINI SMOOTHIE (V,G)
HUNAJAINEN PERSIKKA-UUNIPUURO (G)
MUSTIKKA-OMENA VISPIPUURO (V,G)
Baked oats
gluteeniton | 1 annos
175c/25min
- 1 mustapilkullinen banaani
- 2 rkl kasvimaitoa
- 1 rkl vaahterasiirappia (tai hunajaa)
- 1,5 dl (gluteeniton kaurahiutale)
- 1/2 tl leivinjauhetta
- suolaa
- ripaus kanelia ja/tai kardemummaa
- (suklaata)
- (pekaanipähkinöitä)
- (marjoja tms.)
- Lämmitä uuni 175 asteeseen.
- Laita ainekset blenderiin listan järjestyksessä ( ei suklaata, pähkinöitä tai marjoja) ja soseuta tasaiseksi. Sekoita taikinaan haluamasi lisukkeet (suklaa, pähkinät tai marjat) ja kaada seos voideltuun uuninkestävään astiaan (esim. ramekiiniin).
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia.
- Nauti jäähtyneenä.
