Terveellisempiä reseptejä moneen ruokavalioon
Tämä artikkeli auttaa sinua löytämään ja tunnistamaan villiyrtit
Mansikka-raparperismoothie on ihanan raikas kesäherkku johon voit upottaa pihan raparperi-satoa. Kuin kesä lasissa 🙂
Ihana vuohenputkipesto on täynnä kevätvoimaa! Pihojen rikkakasvit ovat yllättävän ravintorikkaita. Tämä vuohenputkipesto maistuu keväältä!
Herkulliset nokkos-hernepihvit sisältävät ravintorikasta nokkosta ja suomalaisia herneitä. Kokeile vaikkapa hampurilaisessa!
Tämä kasvislasagne sisältää peräti kolmea eri kasvista! Päälle tulee hamppuparmesaani hampunsiemenistä.
Gluteenittomat suklaakeksit maistuvat ihanalta tahini-karamellin kanssa
Nokkos paneer on sukua palak paneerille, joka on paneerjuustosta ja pinaatista tehty ruoka. Tässä ohjeessa pinaatti on korvattu nokkosella
Nämä gluteenittomat nokkosvohvelit ovat täynnä nokkosen hyvää tekeviä vaikutuksia. Kokeile sellaisenaan tai täytteiden kanssa.
Kalatacot ovat herkullinen yhdistelmä tulista salsaa, rapeaa kalaa ja raikasta salaattia ja limeä.
Herkullinen parsa-fetapaistos valmistuu todella helposti ja nopeasti. Keväiset parsat maistuvat hyvin suolaisen fetan kanssa.
Pashasmoothie on helppo versio perinteisestä pashasta. Pashasmoothie valmistuu nopeasti tehosekoittimessa.
Herkulliset kikherne-bataattiveneet fetalla ovat helppoja ja nopeita tehdä ja ne sopivat pääruoaksi sellaisenaan tai lisukkeen kanssa.
Aivan ihanat suklaahippu-kauravohvelit ovat täydellinen viikonloppuaamujen herkku! Vohveleiden kanssa tarjotaan esim.tuoreita marjoja ja kermavaahtoa
Herkullinen mansikka-porkkanasmoothie pitää sisällään kokonaisen porkkanan! Mansikat tuovat makeutta ja makua
Linssicurry on varsinainen arjen taklaaja, sillä se valmistuu 30 minuutissa. Kokeile nopeaa linssicurrya kun kaipaat helppoa ja nopeaa ruokaa
Herkulliset banaanipannarit maistuvat aamupalalla ja sunnuntai-aamun brunssilla. Seuraksi sopii mustikka-chiahillo
Ihana porkkana-veriappelsiini-mansikkasmoothie sisältää vai nämä kolme raaka-ainetta jotka kietoutuvat maistuvaksi smoothieksi
Superpuuromix sisältää kauran lisäksi monia eri siemeniä ja pähkinöitä mikä tekee siitä pelkkää kaurapuuroa ravintorikkaampaa.
Mansikka-kookospusut ovat ihania pikku herkkuja makeannälkään. Kokeile tehdä mansikka-kookospusuja myös lasten kanssa.
Terveelliset taateli-siemenpatukat ovat erinomainen eväs tai välipala. Taateli-siemenpatukat voi halutessaan kuorruttaa suklaalla
Moikka! Ihanaa, että olet eksynyt sivuilleni :)! Täältä löydät paljon reseptejä moneen ruokavalioon. Myös paljon vegaanisia ja gluteenittomia ohjeita :)! Olen reseptisuunnitelija, ex-kokki, FLT ravintoneuvoja ja e-ruokakirjailija.
