Terveellisempiä reseptejä moneen ruokavalioon
Herkullinen kanttarelli-kesäkurpitsapasta on täydellinen syyskauden arkiruoka. Helppo ja nopea pasta valmistuu alle puolessa tunnissa.
Kaksi satokauden keltaista herkkua kietoutuvat namiksi smoothieksi.
Pullisteleeko pihapuu omenoita? Suomalaiset omenat ovat nyt parhaimmillaan ja niitä riittää! Omenapiirakka smoothie on helppo herkku, joka valmistuu nopeasti ja maistuu ihan omenapiirakalta!
Ihana vadelma-valkosuklaa tuorepuuro vie kielen mennessään. Sopii parhaiten kiireisiin aamuihin tai herkulliseksi välipalaksi.
Tulisen maukas thaimaalainen kesäkeitto valmistuu loppukesän sadosta helposti ja nopeasti. Parasta kiireisinä arkipäivinä.
Ihana mustikka-omena vispipuuro maistuu taivaalliselle vaniljakastikkeen kanssa. Tämä puuro on lisäksi maidoton ja gluteeniton.
Herkullinen salmonrejo on nopea ja helppo arkiruoka. Tähän keittoon tulee perinteisesti käytetyn leivän sijaan valkopapuja.
Snickers tuorepuuro on terveellinen herkku vaikkapa viikonloppuaamuihin. Puuro tekeytyy yön yli jääkaapissa herkulliseksi.
Helppo sokeriton hillo marja-aroniasta, mustikasta ja hunajasta.
Tämä punaherukkamehu on sokeritonta, sillä makeutuksena käytetään hunajaa. Tämän valmistamiseen et myöskään tarvitse mehumaijaa.
Paahdetut hunajaiset kesäkasvikset ovat ihana elokuun satokauden lisukeruoka. Kasvikset paahdetaan rapeiksi ja maustetaan makealla hunajalla
ttäin seikkaperäinen tarina pyöräreissustani Tammisaareen ja Kopparöön. Viivyin reissulla neljä yötä, jotka kaikki vietin leirintäalueella. Kerron tarkemmin leirintäalueista, pyörän pakkaamisesta ja lopussa vielä lista tarvikkeista sekä reissun kustannukset.
Ihana mansikka-raparperimehu joka makeutetaan hunajalla. Hienostunut ja ihanan lempeä maku. Mehu on nopea ja helppo valmistaa.
Ihana mansikka-valkosuklaapiirakka hurmaa makealla maullaan ja raikkailla mansikoilla
Telttaretki espoon saareen ja ihanat retkieväät!
Supersämpylät sisältävät ihania kotimaisista kasviksista, marjoista ja yrteistä valmistettuja jauheita. Sämpylät ovat lisäksi gluteenittomia!
Suklaapiirakka riisikakkupohjalla on muutaman raaka-aineen kesäherkku, joka valmistuu nopeasti ja maidoton, gluteeniton ja vegaaninen!
Kesän ihanin herkku on gluteeniton mansikka-raparperi vispipuuro. Vispipuuro makeutetaan hunajalla ja mansikoilla. Sokeria ei tarvitse lisätä :).
Ihana vadelma-juustokakkujäätelö on ihana kesäherkku! Et tarvitse valmistukseen jäätelökonetta. Jäätelö on vegaaninen ja gluteeniton 🙂
Liver lover smoothie sisältää vihreää teetä, kukkakaalta ja maarianohdaketta joilla on suotuisa vaikutus maksan toimintaan ja terveyteen.
Moikka! Ihanaa, että olet eksynyt sivuilleni :)! Täältä löydät paljon reseptejä moneen ruokavalioon. Myös paljon vegaanisia ja gluteenittomia ohjeita :)! Olen reseptisuunnitelija, ex-kokki, FLT ravintoneuvoja ja e-ruokakirjailija.
